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[资源共享]上课老走神?15道题,测测您家孩子注意力是否达标(附改善方法) [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-10-21 15:04:31
作为家长,你是否曾有过以下困扰: Ht|"91ZC5  
+QeA*L$~  
【场景一】:孩子在做家庭作业的时候,总是东张西望、坐不住;你不在旁边陪着、监督着,作业似乎永远做不完。 9hjzOJPuga  
9s?gI4XN  
【场景二】:在检查孩子作业和考试卷的时候,大部分的错误都是粗心,而且卷面上涂改的“墨迹”随处可见。 o,{]<Sm  
m |Sf'5fK  
【场景三】:孩子经常有小动作(如咬指甲、坐立不定、扭动不止),不能专心做一件事,上课易走神,做事丢三落四,有始无终…… $J#Z`%B^y  
,>Dpt <  
如果您想把问题弄清楚,不妨花几分钟时间让孩子做一个测试,看看是不是孩子的学习注意力欠佳。 Ugme>60`'k  
ubM  N  
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-10-21 15:05:21
本测试取自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》,共15题,请孩子读完每一句后,凭第一印象选择最贴近自己情况的选项,进行自测。 |-z"6F r-  
O+]'*~a  
^DVryeLD  
m[Mw2F  
1.做作业时,你喜欢开着电视吗? LIT`~D  
`uC^"R(m  
c/V0AKkS 8  
~i!I6d~  
A.是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 2w fkXS=~6  
_%#Uh#7P$  
>E3-/)Ti  
)Br#R:#  
B.不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。 <'\!  
N#XC%66qy!  
U>@AE  
?Ezy0>j  
C.一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。 I'[;E.KU  
3*\hGt,ZP  
/IF?|71,m  
sE ^YOT<  
c'mg=jH  
q$"?P  
2.听别人讲话时,你会常常想着另外一件事吗? y=Z[_L!xr  
FR>[ g`1  
<[u(il  
w9n0p0xr<  
A.是的,我会不由自主地想其它一些事情。 _>;{+XRX[  
lJ,\^\q  
fxmY,{{  
pG'?>]Rt4  
B.我会尽量应付讲话的人。 fRq+pUx U  
@"wX#ot  
%~kE,^  
m(D-?mhL  
C.我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。 lCBH3-0^  
_~*j=XRs  
,Q.[Lc=w  
'-Oh$hqCx|  
f2&6NC;  
] SLeWs  
3.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗? LC$M_Cpw  
-]{ _^  
] w0Y5H "  
:$gs7<z{rm  
A.我在做作业时对周围的一切了如指掌。 g9NE>n(3  
~%eE%5!k  
94|ZY}8|f  
_wX(OB  
B.我做作业时不关心周围的事情。 {u9n?Z%  
<a&xhG}  
9I$} =&"  
^)a:D KL  
C.这种情况不常发生,除非我在抄习题。 `T{CB) ?9  
~ 4Mz:h^  
U2tgBF?)A  
P}(c0/  
PR x-0S  
@<X[,Mj  
4.做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完? 9ZR"Lo>3e+  
j 9GKz1  
Uovna:"  
0pl'*r*9  
A.是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。 v6 |[p  
UV av^<_  
L; A#N9  
vjh'<5w9Wi  
B.基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。 Pth4_]US  
yx6^ mis4  
Ux{QYjF E  
5|t-CY{?b  
C.偶尔,如果有事想出去玩才会这样。 k>8OxpaWv?  
zV;NRf) 9.  
gp~-n7'~O  
b"`fS`@/MW  
.x/H2r'1  
VkJTcC:1  
5.你每次看书的时间有多长? M9Yov4k,4]  
UfV { m  
'%:E4oI  
-;RAW1]}Y$  
A.我一般最长能看一个小时左右。 RZSEcRlN  
Wf%)::G*uR  
)cZ KB0*+  
eecIF0hp  
B.看一小会儿我就想玩,坐不住。 O8rd*+  
9o6qN1A0g  
kI5LG6  
\,:7=  
C.我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。 %$Q!'+YW  
4j i#Q  
qEdY]t   
S_VzmCi  
>Yv#t.!  
?6I`$ &OA  
6.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗? (>P z3 7  
kjQI=:i=  
G`;mSq6i  
xcJvXp  
A.是的,我很难集中注意力。 6+PP(>em  
P5"B7>L:  
m^)\P?M5|  
<!|=_W6  
B.我只能记住一点。 *t={9h  
=aehhs>  
kaDn= ={YM  
'XSHl?+q  
C.我看完书后,能记住书上所讲的内容。 _,-\;  
W`n_m&Y\  
3|Ar~_]  
-OfAl~ 4  
h 'is#X 6:  
G0ENk|wbbj  
7.做试卷时,你会经常漏掉题目吗? |:SXN4';?  
.3 ^*_  
%g4)f9>  
zH@+\#M  
A.是的,我很粗心,做题有点心不在焉。 8}^ym^H|j  
$5>x)jr:w+  
U(:t$SBKy  
} x'o`GuUf  
B.不会,我做任何事情都很认真。 Y XxWu8  
yhyh\.  
9Mv4=k^7|4  
UX'tdB !A  
C.我几乎每次都要漏掉点什么。 Ob -k`@_|  
lHPhZ(Z  
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JhB$s  
6IM:Xj  
2{#=Ygb0  
8.上课时,你是否经常想起昨天发生的事情? g|4v>5Y  
UgLJV2M6  
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A.是的,我很容易想起昨天开心的事情。 N" oJ3-~  
~bJ*LM?wOP  
Z?'){\$*  
*|:]("i  
B.上课的时候,我会跟着老师的节拍走。 \[x4  
C/pu]%[email protected]  
SkA"MhX  
k$ } 6Qd  
C.当上课不紧张时,我会开一会儿小差。 R2[!h1nZ  
eM`"$xc Oe  
[email protected]zBE? g  
 /=7[Q  
_qqJ>E<0  
\Tj(]  
9.妈妈叫你拿碗筷,你却常常拿一些其他的东西吗? qT [email protected]  
yf6&'Y{  
v<Ux+-  
v4Q8RE?  
A.当我在看喜欢的动画片时会。 `_v|O{DC{  
pc%_:>  
"2bCq]I0  
[(N<E/m%B  
B.一般不会,我一向做事很准确。 hw&R .F  
zKk2>.  
vQ}llA h  
+d736lLe%  
C.是的,我会经常拿错东西。 RtR]9^:~  
X^H)2G>e  
""ICdZ_A  
5A6d]  
(v8jVbg  
.Eg>)  
10.你放的东西经常会找不着吗? 7 0:a2m  
~8Z0{^  
D[)g-_3f6<  
g%Ap<iT  
A.我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。 &la;Vu"dp  
nrMm](Y45  
[L,Tf_t^Y  
"el}@  
B.我经常会乱放东西。 ^l6q  
Llk4 =p  
W^q;=D6uh  
Sf)VQ5U!Y  
C.我常常找不到橡皮、尺子等小东西。 _d&FB~=  
0Q=4{*:?  
&gZ5dTj>  
2*5Z| 3aX  
0I4RZ.2*Y  
]z,W1Zs?  
11.上课时如果外面下雨,你会分心吗? 4QZ -7_  
mV} peb  
T"XP`gk  
w3c[t~R8  
A.我会听一会儿雨声,然后再继续上课。 '@[email protected],tc  
hp!UW  
?C6iJnm  
rE-Xv. |  
B.上课时外面的雨声不会让我分心。 pIk&NI  
EaG3:<>J  
-82Rz   
Jeyy Z=  
C.是的,我会被雨声吸引。 Hm4:m$=p4  
Nrva?W_i  
X~GnK>R  
*?7Ie;)  
12.心里一有事,你就会在上课时坐不住吗? l)fF)\|;=  
2P~zYdjS  
l=[<gPE  
J (Yfup  
A.是的,我常常会念念不忘心里的事。 /W[email protected]  
[email protected]=C3  
l2U"4d!o  
F_U3+J>  
B.我会将不愉快的事情放在一边。 (Kd;l &8  
<7/_Vs)F0  
@dV'v{:,  
0F6^[osqtl  
C.我会在不影响上课的前提下想想心事。 R$4&>VBu  
7OG=LF*V-  
4:=']C  
v-J*PB.0p  
2Otd  
kXA o+l  
13.班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗? \B8tGog  
E!&A[TlX\  
X"YH49?  
}(z[ rZ  
A.我会花点时间想想新老师的事情。 r5> FU>7'  
FA<|V!a  
u;p{&\(]  
[URo#  
B.我会像原来一样认真听课。 3r!6Z5P7{'  
I3]-$  
y{+$B Y$_  
T_|%n F-+  
C.我会好奇地一直打量着新老师。 hJ\IE?+  
kg?[   
|9T3" _MmJ  
@H2c77%  
(+ q#kKR  
=/Pmi_  
14.当家里来了客人,你会取消做作业的计划吗? 9J h"1i>x2  
. >[d:0  
[email protected]scD  
H6%QM}t  
A.我会和客人聊一会儿再做作业。 (|+Sbq(o  
~sj'GEhEg  
I.BsKB  
BH6)`0&2*N  
B.是的,正好有理由热闹热闹。 S`g:z b_  
uvR9BL2=  
zmd,uhNc:  
5p!X}u ]  
C.不会,我会按照自己的计划做作业。 /orpQUHA  
f d~a\5%e  
(1pI#H"f9  
bW03m_<M<1  
eS)2#=  
xuBXOr4"P  
15.一旦身体不舒服,你会请假不上学吗? .x\fPjB   
T,N"8N{K"  
_ nFsC  
FyD^\6/x  
A.如果不上新课的话我就请假。 &%J+d"n(  
eyq\a'tyB  
5A|4  
7C~qAI6Eg  
B.正好有理由不去上课。 i>=d7'oR  
BC!n;IAe  
! C}t)R]^  
W5'07N^  
C.我不会因为小病而影响上课。 +Smt8O<N  
'p0|wM_  

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-10-21 15:07:25
请参照下表,将孩子的选择进行统分。各题的计分标准如下: 2>{_O?UN  
wu*WA;FnA  
X,- ' v[z  
niO(>  
DSwF }  
35-45分 ?e |'I"  
y$)gj4k/D  
您孩子的注意力非常棒!孩子能在自己想做的事情上保持长时间和高效的注意力,这是获得成功的必备要素。 ht^U VV2  
nsyg>=j  
您的孩子是老师眼中学习认真的好学生,是家中父母懂事的好孩子,是同学学习的好榜样。当然,有效的注意和正确地运用注意的方法,同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。 ArkFC  
+n(H"I7cU  
25-34分 =q|fe%#  
O$ i6r]j_  
您孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是,还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。 CiP-Zh[gZ  
d9/E^)TT  
如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神,老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗?只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练,注意力就会越来越好。 :,F^{  
PMZdz>>T  
15-24分 \h^bOxh  
 OU=9fw  
警钟已经敲响了,您孩子的注意力急待提高!孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰的时候也很容易开小差。 Zn3iLAPBX  
MW9B -x  
如果不通过按照科学的方法进行训练,这种情况可能会给孩子的未来带来不好影响,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意。 Y=G *[G#  
v\Y;)/!  

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只看该作者 地板  发表于: 2019-10-21 15:08:14
集中注意力的方法 Cu;X{F'H  
n E-=7S L  
1 54F([w  
学习定量 8Z3+S)6  
SATZ!  
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸等),并让他休息5-10分钟。 QHs=Zh;"  
N#.IpY'7Ze  
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 ;[email protected]}L,  
bT{P1nUu  
2 66L*6O4  
0^(.(:  
鼓励孩子培养兴趣 UjKHGsDi4  
5 (H; x74  
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。 * n!0  
hChM hc  
3 WZ&#O#(eO`  
%7|qnh6  
大声读书 %[email protected]  
_)Qt,$  
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。 T!a8c<'V  
1~`g fHI4  
孩子在读书的过程中,需尽量不读错、不读丢、不读断。此时,他的注意力必须高度集中,训练效果自然十分显著。 a|s=d  
;%k%AXw  
4 *E. 2R{  
I(7gmCV  
一次只做一件事 t!iF(R\  
'\_)\`a|  
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。 `UJW:qqW  
7I44BC*R~  
所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。 r2Z`4tN:  
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